立春陽氣升!肝火旺傷脾胃,菠菜山藥4食材打造瘦體質 2月4-5日的「立春」,是整年的第一個節氣,此刻的大地復甦,萬物由此生發,但俗話說「春天後母面」,此時氣候陰晴不定、冷暖無常,對免疫調節能力較弱的老人、小孩及患有心血管、呼吸道疾病的族群而言,特別要注意身體,可以選擇慢跑、散步等運動,促進血液循環、免疫力的提升。 順應立春多變的氣候,飲食注意不要過於燥熱,減少辛辣、油炸、燒烤等刺激性食物,可以多吃蔥、薑、蒜、枸杞、洋蔥、山藥及富含蛋白質的蛋豆魚肉類,有助提升免疫調節機能。
生活必備小知識
抗疫有成後,人們逐漸展開疫後新生活,恢復以往的親友聚餐、戶外休閒等各項社交活動,這時候無論是在任何場合或聚會中,若是聽到一句「氣色真好~」的讚美,相信不論是誰,都會開心得飛上天,因為這不只是對外表美麗動人的讚美,更是反映身體健康的最佳證明。
想要擁有好氣色,就要靠調養,光照堂漢方所推出「天然草本」漢方茶包,選用100%台灣天然草本食材,全方位守護內在與外顯,包含「養氣系列」協助為了工作、家庭、課業忙碌的人,增強免疫力,讓人活力十足,輕鬆擁有好體力。
「養氣系列」主要嚴選紅棗、黃耆與枸杞所組成,由於枸杞有營養界紅寶石稱號,更是許多食補中,常添加的配方,搭配苗栗公館紅棗,甜美芬芳,口味清淡飄香,輕鬆就能喝出Bling Bling晶亮臉,不用開濾鏡也能閃亮動人。
古人說,立春養生首重去濕養氣,光照堂推出「天然草本」漢方茶包乃專業醫藥師沿用5,000多年來的中醫藥理,搭配台灣自產自種的天然漢方中藥食材,產品經SGS檢驗合格,不添加任何防腐劑,及通過無重金屬殘留、無農藥殘留等認證,是現代人營養補給的最佳選擇。
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